Gorąca herbata i książka – czego chcieć więcej?

aromatyczna herbata w przezroczystej szklance

25 sierpnia 2016 • Kuchnia i Kulinaria, Zdrowie i uroda • wejść: 1050

Od książki wymagajmy, by była interesująca, a od herbaty – aromatyczna i zdrowa!

Herbaciany towarzysz

Ciepłe letnie popołudnie. Siedzisz w ogrodzie lub na tarasie, jeśli masz szczęście – leżysz w hamaku. W ręce ulubiona książka z dzieciństwa, w końcu wakacje to doskonały moment, by do niej wrócić. Obok kubek z herbatą, dokładnie taką, jaką lubisz.

Albo inaczej: późna jesień. Za oknem pochmurno i deszczowo, jednak nie masz potrzeby wychodzić już z domu. Okrywasz się grubym kocem, do jednej ręki bierzesz najnowszy bestseller, a do drugiej – filiżankę gorącej herbaty. W ten przyjemny sposób często spędzasz wolne, jesienne wieczory.

Czy można chcieć więcej? Oczywiście. Od książki możemy wymagać wiele – powinna być ciekawa, wciągająca i intrygująca do samego końca, rozbudzająca naszą wyobraźnię. I wobec herbaty można jednak mieć pewne wymagania: może nie tylko towarzyszyć nam w czytaniu, ale też w nim pomagać, a jednocześnie jeszcze pozytywnie wpływać na nasze zdrowie.

Filiżanka zdrowia

Zawarta w herbacie teina działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. To znaczy, że usuwa zmęczenie, wzmacnia koncentrację, poprawia pamięć roboczą, a także polepsza nastrój. Dzięki temu będziemy mogli wytrwać nawet przy najnudniejszej książce, jakiej czytanie zdarzy nam się rozpocząć, a już na pewno – doczekamy do finału zagadki kryminalnej, którą spróbujemy z autorem hitowej książki rozwikłać. Dodatkowo teina zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników – m.in. serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”, przez co pochłanianie kolejnych wydawniczych pozycji sprawi nam jeszcze większą satysfakcję.

Podczas gdy my delektujemy się następnymi stronami i rozdziałami książki, aromatyczna herbata nie tylko ugasi pragnienie, ale także zajmie się naszym zdrowiem. Obniży ciśnienie krwi, poprawi krążenie i zmniejszy ryzyko wystąpienia chorób serca. Zahamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym i wspomoże metabolizm. Zawarte w czarnej herbacie garbniki pozwolą na zmniejszenie wystąpienia chorób nowotworowych, a duża dawka flawonoidów i polifenoli w herbacie zielonej oczyści organizm z wolnych rodników i zadziała odmładzająco. Biały napar, m.in. dzięki witaminie C, zwiększy odporność i wzmocni zdrowie, a czerwony – poprawi pamięć, koncentrację i nastrój. Więcej o właściwościach herbat – www.herbata.info.

Doskonałe połączenie

Kubek czy filiżanka z ulubionym naparem oraz dobra książka to zatem duet doskonały. Nie tylko urozmaici nasz wolny czas, ale także uzdrowi – ciało i duszę!

One Response to Gorąca herbata i książka – czego chcieć więcej?

  1. marian pisze:

    Doskonałe połączenie, zwłaszcza jesienią. Już nie mogę się doczekać tych wieczorów.

Pozostaw odpowiedź marian Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *